Nos dias que correm toda a gente quer ser fitch... que é como quem diz agora sem sotaque, Fit.
Eu confesso que já tentei algumas coisas, mas aqui me confesso, nada que dure muito tempo.
Conheci o Inner Balance da Nutricode pelos feedbacks das pessoas no grupo do Facebook, e sim como podem imaginar todas as opiniões e resultados que lá aparecem são fantásticos.
Fiquei com a pulga atrás da orelha, li sobre o assunto, achei interessante o conceito que já explicarei, e hoje é o primeiro dia.
Bem para começar, obrigou-me a ir pesar... Oh jesus Maria.
Enfrentar a balança é coisa que não faço regularmente e agora uma vez por semana lá vou eu.
Vocês nunca me tinham visto a cara até à pouco tempo, preparem-se para me conhecer muitooooo bem, ah sim porque conhecer números biométricos de alguém é conhecer literalmente a fundo...
Números para começar
Altura: 1.58
(neste não espero alteração mas era óptimo poder ganhar uns centrimetros, mas não o Inner Balance não promete tal coisa)
Peso: 86.9 KG
(este não me surpreendeu, aliás perdi peso nos últmos dois meses que estava mais alto)
Indice de Gordura: 41%
(como??? como assim? quase metade de mim é gordura? fonix... este assusta este é a minha primeira prioridade)
As medidas ainda não tirei mas ver se trato disso esta semana.
E é isto pessoal...
Tinha consciência que estaria por aqui, mas também quero chegar aos 30 um bocadinho melhor... ainda tenho algumas semanas.
Vamos ver o que efeitos terá o Inner Balance em mim.
E agora sim... O que é isto?
Muito fácil, é um programa à base de suplementos vitamínicos, cujo objectivo é equilibrar o Ph do nosso corpo.
Este primeiro programa o objectivo é re-equilibrar o Ph que naturalmente é afectado por:
consumo excessivo de carne, consumo de café, bebidas alcoolicas, consumo de refeições pré-cozinhadas, consumo de doces ou alimentos ricos em açucar... stress... ahaha já vos expliquei a minha vida e o stress inerente?
Bem... quem nunca né?
O objectivo é fazer este programa durante um mês e assim restaurar o equilibrio do Ph do nosso corpo e que isso ajude o nosso corpo também a sentir-se melhor.
Este não é ainda o programa de perda de peso, esse farei a seguir. (existem vários, energia, proteção, pele cabelos e unhas...)
O ideal é sempre limpar sempre o que está por cá e que não faz falta e então dedicar-me a esse a seguir.
O programa em si é super simples de fazer...
Duas saquetas durante o dia, Duas cápsulas à noite (para ajudar no sono que é muito importante para nos sentirmos bem.
Atenção como já disse a composição de uma ou de outra é apenas à base de suplementos alimentares, não há cá medicamentos, não há efeitos secundários... se o corpo tiver em demasia simplesmente livra-se do componente em excesso...
As saquetas são à base de vitaminas /sais e extracto de rosa centifólia e de urtiga, as cápsulas à base de extracto de erva cidreira, lúpulo e vitaminas/sais.
Vamos ver no decorrer do próximo mês como correm as coisas vocês como sempre irão acompanhar-me nesta viagem.
Todas as terças cá estarão a esta hora as novidades :)
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