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Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

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Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

  • Arranjar espacinho para o céu azul

    Este está a ser um ano de mudanças, especialmente mudanças em mim...

    Resolver velhos traumas, encontrar aquela paz e aquele bem estar interior de que todos precisamos. 

    A meditação tem ajudado, aliás tem sido a ferramenta essencial, para perceber que o momento AGORA é o melhor altura para resolver o que é necessário ser resolvido, e não o atrofiar para o fundo do saco, e que o que não tem solução resolvido está... 

    Tem também ajudado a lidar com o nível alto de ansiedade que normalmente tenho e até ajudado a baixá-lo um pouco. 

    No entanto, existe sempre um mas... sinto mais, percebo melhor o que sinto, e porquê o sinto. É preciso nessa altura estar disposta a resolver de imediato as questões que aparecem, e se antes o reprimia agora não o faço.

    Se antes uma pessoa me desiludia e eu achava que a culpa era minha, agora tenho plena noção quando a desilusão acontece que a culpa não é minha mas da pessoa que optou por ter determinado comportamento. 

    Felizmente não tenho tido surpresas, já que eu no interior sabia que a postura delas não era a mais saudável, feita parva apenas escolhia ignorar e continuar a dar-me da mesma maneira. Agora já não.

    Agora consigo lidar com isso, e não só, muito melhor, mas também com o facto de que cada um de nós tem as suas lutas interiores e que quando a pessoa em causa resolver a dela eu estarei cá, e nessa altura lido com o que for necessário. 

    Hoje estou num dia de introspeção, sabia que havia sentimentos que tinham surgido que eu estava a evitar desde domingo mas agora estão ultrapassados. Mesmo assim ainda demorei dois dias a querer lidar verdadeiramente com eles... enfim... estou melhor mas ainda não estou no ponto. 

    A aplicação que tenho usado é a Headspace (desde setembro) e realmente vale muito a pena, nao conheço outras, ainda não li nada sobre o assunto mas tenho que o fazer, isto do Mindfulness é muito interessante.